春风化雨逐西风 ，，，，大地阳和暖气生。。。。
立春 ，，，，是二十四节气中的第一个节气 ，，，，“立 ，，，，始建也。。。。春气始而建设也。。。。” 立春为春季的最先 ，，，，意味着风和日暖 ，，，，莺啼燕语；；；；也意味着万物生长 ，，，，农家播种。。。。
立春三候 ，，，，一候春风解冻 ，，，，二候蜇虫始振 ，，，，三候鱼陟负冰。。。。
从立春当日一直到立夏前这段时间 ，，，，都被称为春天。。。。
立春习俗
迎春
迎春是立春的主要活动 ，，，，先选择一片风水好地 ，，，，搭起春棚准备迎春。。。。春棚一样平常搭在交通要道 ，，，，便于人群集中的地方 ，，，，周围插上彩旗。。。。迎春活动是在立春当天举行 ，，，，目的是把春天和句芒神接回来。。。。句芒为春神 ，，，，即草木神和生命神。。。。
鞭春牛
又称鞭土牛。。。。意为送冷气 ，，，，促春耕。。。。山东民间要把土牛打碎 ，，，，人们争抢春牛土 ，，，，谓之抢春 ，，，，以抢得牛头为吉祥。。。。除了通书上有春牛图外 ，，，，各地年画中也普遍刻印春牛图 ，，，，作为春节时代的吉祥图。。。。
咬春
立春这天 ，，，，民间有食春饼、萝卜、五辛盘、春卷等习俗 ，，，，称为咬春 ，，，，以表达迎春之意。。。。人们以为 ，，，，立春吃春饼 ，，，，寄予自身的优美期望：春饼里的芹菜体现勤劳 ，，，，韭菜体现恒久 ，，，，竹笋体现蓬勃。。。。
踏春
立春后 ，，，，人们在春暖花开的日子里 ，，，，喜欢外出游春 ，，，，俗称出城探春、踏春 ，，，，这也是春游的主要形式。。。。
立春之康健养生
养阴护肝
立春后 ，，，，阳气上升容易伤阴 ，，，，以是要特殊注重养阴 ，，，，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。。。。另外中医五行学说中 ，，，，肝属木 ，，，，与春响应 ，，，，主升发 ，，，，喜通畅疏泄而恶抑郁。。。。因此春天还要注重护肝 ，，，，宜早睡早起 ，，，，饮食清淡 ，，，，坚持心胸坦荡 ，，，，乐观爽朗 ，，，，以使肝气条达 ，，，，身心协调 ，，，，这样才华使春阳得以升发宣达 ，，，，人体的代谢性能正常兴旺。。。。
注重防病
立春时节 ，，，，天气由寒转暖 ，，，，种种致病的细菌、病毒随之生长滋生。。。。此时要顺应天气来保暖防寒 ，，，，不使阳气受遏。。。。不要过早减衣 ，，，，以免因气温转变大 ，，，，造成身体不顺应 ，，，，对抗力下降 ，，，，使抱病菌攻其不备 ，，，，引发种种疾病。。。。要？？？？？ ，，，，使室内空气流通 ，，，，坚持空气清新和阳光富足 ，，，，这样就使州病菌失去了滋生的条件。。。。
增强运动
立春事后 ，，，，徐徐最先春意盎然。。。。“春 ，，，，动而生也” ，，，，此时是运动的最佳时段。。。。通过运动 ，，，，可增强全身的新陈代谢 ，，，，助发体内的阳气 ，，，，同时可以驱除体内的寒湿之气 ，，，，强壮骨骼 ，，，，舒经活血。。。。
